体の中からきれいに酵素ダイエット

体の中からきれいに酵素ダイエット

最近、酵素ドリンクの人気が高まっていますが、酵素ドリンクについてその性質をご存じでしょうか?

私達は日々、発酵した食品を食べています。例えば納豆、チーズ、ヨーグルトもその一つです。実は、酵素ドリンクもこれらと同じ発酵食品で、主に野菜や果物を発酵させて作られています。

また、野菜や果物には酵素ドリンクの名前の由来の「酵素」が含まれていて、酵素ドリンクにはこれらの酵素が凝縮されて詰まっています。

酵素ドリンクを簡潔に説明するとすれば、「野菜や果物から作られた、酵素をたくさん含んでいる発酵飲料」という感じでしょうか。

この酵素ドリンクは、健康飲料としても優れているのですが、単純な健康飲料として用いられることは少なく、酵素ダイエットというダイエット手法に用いられることが多いです。健康にも良く、ダイエットにも使えるということでこれだけの人気を得ているのでしょう。

酵素ダイエットについても簡単に説明したいと思います。

酵素ダイエットの主流は、毎日1食だけ酵素ドリンクに置き換える、あるいは48時間集中的に断食して酵素ドリンクのみを摂取するというような置き換えダイエットです。一時期流行したマイクロダイエットなどと同様ですね。

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